Odstupite, mrkva – znanstvenici su otkrili orah novi način da povećate zdravlje očiju.
Istraživači sa Sveučilišta Tufts nedavno su otkrili da jede samo dvije šake pistacija dnevno može se zaštititi od degeneracije makule, što je vodeći uzrok gubitka vida kod starijih odraslih u SAD -u.
“Naša studija pokazuje da pistacije nisu samo ukusna zalogaja – možda će biti sjajni i za vaše oči”, rečeno Dr. Tammy Scottistraživački i klinički neuropsiholog i vodeći autor studije. “Jedući malu količinu svaki dan, možda ćete vam pomoći u zaštiti svog vida, pogotovo što ostarite.”
Pistacije su prepune luteina, koji igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja očiju. Nelea Reazanteva – Stock.adobe.com
Što je makularna degeneracija?
Degeneracija makule povezana s dobi (AMD) je bolest koja postupno oštećuje makulu, dio mrežnice vašeg oka odgovorna za oštri, središnji vid. Kako se pogoršava, ljudima je sve teže vidjeti stvari izravno ispred njih, dok njihov periferni vid i dalje ne utječe.
Gotovo 20 milijuna odraslih u SAD -u žive s AMD -om, koji dolazi u dvije vrste.
Sporiji suhi AMD čini oko 80% slučajeva. Javlja se kada makula s godinama postane tanja, često zbog nakupljanja žutih proteinskih naslaga poznatih kao Drusen, Prema Američkoj akademiji za oftalmologiju.
Mokri AMD, iako je rjeđi, daleko je agresivniji, uzrokujući brzi i ozbiljan gubitak vida. U ovom obliku, funkcija makule ugrožena je rastom i curenjem nenormalnih krvnih žila ispod mrežnice.
Dob je glavni faktor rizika za obje vrste AMD -a, ali pušenje, pretilost, hipertenzija i obiteljska povijest također doprinose. Iako nema lijeka za suhi ili vlažni AMD, dostupni su tretmani koji bi mogli pomoći usporavanju napredovanja bolesti i duže sačuvati vid.
Nut-uvrštavanje vašeg vida
Pistacije nude više od zadovoljavajuće mrlje – prepuni su luteinprirodni pigment koji se nalazi u biljkama koji pomaže u zaštiti vašeg …
